Descubra os benefícios da meditação diária para a sua vida
7 minutos Uma meditação diária é capaz de trazer benefícios? De acordo com praticantes e médicos, sim. A prática, que pode até ser feita em casa, tem efeitos benéficos em diversas áreas da saúde, como o coração e até para a manutenção do peso. Conheça mais sobre o ato de meditar e como ele pode te ajudar no dia a dia. Stress, ansiedade e até crises nervosas. Não é muito difícil encontrar pessoas que sofram ou já tenham sofrido com algum desses problemas. Melhorar, porém, requer Continue lendo→